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上方山登山健身
到上方山登山健身。上方山位于北京市房山区韩村河镇，以“九洞十二峰七十二茅庵”著称，有2000年的佛教文化历史、是以山峰、原始森林、溶洞和古寺为主要景观，自东汉时就开始修庙，唐朝时已成为游览胜地。我们是从西门上山的,（上方山有东西两个门可以上山，两门徒步相距15分钟，两边都要走天梯，东门天梯难度稍微微小些，但建议想爬山的朋友从西边上山，因为进入东门后要走一长段的石子路没什么可看的景色比较浪费刚进山时的兴奋感，而西门一进山就有美景；东门和西门也都有缆车，西门的常开放）
上方山穿越
上方山穿越攻略。房山32路，坐至恒顺场，直接上山，先经过怪石山，后翻围墙到上方山。走东线，出大门口。从怪石山到上方山的叉路很多，随山脊走就行。其他路线都明显。不适合初次探路，最好有人认路。喜欢攀爬探险的朋友极为适合来到这里，石阵中，洞穴若干，深浅不一，有的无从见底。人们可手脚并用向上攀爬巨石，尽情体味屹立顶峰，傲视群雄的感觉；也可蜷缩一团钻入石缝，体验屈身石下，寻获荫蔽的乐趣。
方山游溶洞
上方山可以说是聚集了所有的景点，到了这里你就不在位到底去哪个景区发愁。上方山古洞众多可以到上方山游溶洞。最称奇的有九洞，皆天然形成，这些古洞各具形态，令人叹为观止。九洞之首为云水洞，是我国华北地区最早开放的溶洞，素有“幽燕奥室”之称。云水洞内各种岩溶沉积物种类齐全，形态各异，由钟乳石、石笋、石柱、石幔形成的天然景观栩栩如生，惟妙惟肖，令游人目不暇接。第二大厅中高大38米的石笋，被誉为“擎天柱”，居亚洲第一，世界第三。洞中的石钟、石鼓、石琴能够敲击出悦耳动听的音乐，令游人在惊叹中感叹大自然的造化神奇。
上方山赏红叶
到上方山赏红叶，秋天好像总要和落叶联系到一起，我们从落叶里看见秋天，于是有了一叶知秋。晚唐诗人杜牧的《山行》写道：“远上寒山石径斜，白云生处有人家;停车枫林晚，霜叶红于二月花。”一幅云绕山峦、枫叶红火、夕阳和红枫相映成趣的晚秋迷人画卷成为千古传诵的绝唱。上方山--秋山明净如妆公园主要红叶树种有元宝枫、火炬、黄栌、柿树等。最佳观赏时间是10月中旬至11月中旬。最佳红叶观赏路线枫林路，是北宫森林公园景区的主要入口，一条宽阔的道路可将游人引入景区深处，路两侧种植了大量元宝枫和黄栌等彩叶树种，同时点缀各色山花和常绿树木，形成一条色彩缤纷的景观大道。
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